Čaj

                                  tea

Dolaskom septembra i jeseni, trebalo bi povesti računa i o imunom sistemu. Toksini koje imamo u telu opterećuju nas odbrambeni sistemi oduzimaju mu snagu pri borbi protiv uzročnika prehlada i viroze. Potrebno je da izbacimo toksine,najbolje putem znoja. Najbolje rešenje je ispijanje čajeva koji podstiču znojenje i blagotvorno deluju na respiratorni sistem. Cvet lipe i cvet zove deluju antibakterijski, podstiču znojenje i sprečavaju upale.
Čajevi za opuštanje:

  •         Lavanda – smiruje i jača živce, te deluje opuštajuće.
  •         Matičnjak – pomaže kod nervnih smetnji, tegoba sa želucem, crevima, a koristi se kao blago sredstvo protiv nesanice.
  •         Valerijana – koristi se za smirenje i kao sredstvo za spavanje.
  •        Kamilica – poznata je i kao ”lek za sve”. Pospešuje probavu, snižava temperaturu, ublažava bolove, smiruje grčeve, pomaže kod bolova u stomaku.

·

Čajevi za podizanje energije:

  •         Đumbir – čaj se može piti topao ili ohađen. Zagreva organizam, smanjuje probavne tegobe i podiže imunitet.
  •         Menta – deluje umirujuće i  jača psihičku otpornost.
  •         Limun – vraća energiju, zagreva i  podiže imunitet.
  •         Zeleni čaj – sadrži kofein pa se pije kao stimulans, ali i kao jak imunostimulator.
  •         Šipak – bogat je izvor vitamina c, jača imunitet, podstiče prirodnu odbranu organizma i otpornost organizma na mnoge bolesti.
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s