Vreme je za… prirodne čajeve

Čaj

Da li ste primetili da ispijanje čaja postaje popularno? Ispijanje čaja jeste dnevna navika koja ima sopstveni šarm, ali i naučnu potvrdu mnogobrojnih dobrobiti. Čaj je odličan za vas! Zeleni, crni, biljni, beli –  hajde da razgovaramo o vrstama čajeva i sa kojim problemima mogu da vam pomognu.

Dolaskom zime trebalo bi povesti računa i o imunom sistemu. Treba se osloboditi od toksina koje imamo u telu i koji opterećuju nas odbrambeni sistem. Oduzimaju mu snagu pri borbi protiv uzročnika prehlada i viroze. Već duži vremenski period želim da vodim računa o svom zdravlju. Kako o zdravoj ishrani, tako i o zdravoj koži. Moj cilj je da sve bude što prirodnije. Ukoliko postoji mogućnost i da se prirodni sastojci upotrebe u negovanju kože.

Čaj – jednostavno piće koje nastaje potapanjem listića kipućom vodom. Od jasmina, mente do čokolade, svako može da pronađe omiljenu aromu. Ali, kome da zhvalimo za otkrivanje čaja celom svetu. Početak pravljenja čaja je sada već počeo da se meša sa legendom.

Poreklo seže iz Kine, preko koje je postepeno osvajao svet svojim ukusima. U Velikoj Britaniji kraljica je ovaj napitak učinila kraljevskim, a njegovo ispijanje je dobijalo na sve većoj popularnosti. Tome su doprinosila i književna dela kao što je Alisa u zemlji čuda koja je napisana 1865. U tom period ispijanje čaja je smatrano statusnim simbolom bogatog stanovništva.

Čaj 3

Vremenom čaj gubi socijalni status. Svojom cenom i načinom pripreme, postaje prijemčiv svima. Nećemo ulaziti u polemike koji čaj je najbolji, već samo predlozi koje vrste čaja bi mogli da koristite.

Potrebno je da izbacimo toksine, najbolje putem znoja. Najbolje rešenje je ispijanje čajeva koji podstiču znojenje i blagotvorno deluju na respiratorni sistem. Cvet lipe i cvet zove deluju antibakterijski, podstiču znojenje i sprečavaju upale.

Sve počinje iznutra. Kada organizam savršeno funkcioniše, kada je u balansu, to se vidi i na koži. Ono što je važno za pripremanje čaja je da sve počinje sa vodom. A već nam je poznato da je voda veoma važna za održavanje kože zdravom. Čaj se pije već hiljadama godina, i sada je već jasno i zašto.

Koji čajevi bi trebali da vam budu na dohvat ruke:

  • Lavanda – Smiruje i jača živce, te deluje opuštajuće.
  • Matičnjak – Pomaže kod nervnih smetnji, tegoba sa želucem, crevima, a koristi se kao blago sredstvo protiv nesanice.
  • Valerijana – Koristi se za smirenje i kao sredstvo za spavanje.

Kamilica – poznata je i kao ”lek za sve”. Pospešuje probavu, snižava temperaturu, ublažava bolove, smiruje grčeve, pomaže kod bolova u stomaku. Još jedan važan razlog zašto treba piti čaj od kamilice vezan je i za činjenicu da je spavanje imperativ za zdravu kožu. Kada smo neispavani ogledalo će nam pokazati posledice. Zato je kamilica kao čaj koji umiruje, opušta i pomaže da se lakše utone u san, važna i za održavanje kože lepom. Ne samo ispijanje, kesice čaja od kamilice mogu biti upotrebljene i za ublažavanje naduvenosti očiju u umornog izgleda. Dobar je i za ispiranje crvene i iritirane kože.

  • Đumbir – Čaj se može piti topao ili ohađen. Zagreva organizam, smanjuje probavne tegobe i podiže imunitet.
  • Menta – Deluje umirujuće i  jača psihičku otpornost.
  • Limun – Vraća energiju, zagreva i  podiže imunitet.

Crni čaj – Bogat antioksidansima, crni čaj se bori protiv slobodnih radikala u organizmu i ublažava prve znakove starenja. Takođe, utiče na održavanje imunološkog sistema zdravim. Visok nivo kofeina utiče na podizanje energije. A ne treba zanemariti i da se uspešno bori protiv prehlada i virusa koji, ne samo da napadaju celi organizam, umanjuju energiju, imaju i vidljive efekte i na koži. Reguliše nivo šećera u krvi. Ima antiinflamatorni efekat.

  • Šipak – Bogat je izvor vitamina C, jača imunitet, podstiče prirodnu odbranu organizma i otpornost organizma na mnoge bolesti.
  • Beli čaj – Ima najviši nivo antioksidativnih svojstava. Nizak nivo kofeina. Deluje antibakterijski.
  • Kopriva – Preporučen za period alergija. Podiže energiju.

Čaj (1).png

Da li imate omiljenu vrstu čaja? Podelite u komentarima vaše predloge i savete.

Do sledećeg čitanja,

Tanja

*Informacije koje se nalaze u tekstu nemaju nameru da donose dijagnozu, da leče ili spreče neki zdravstveni problem ili neku bolest. Molim vas da se obratite doktoru za pitanja koja se odnose na specifično stanje u vezi sa zdravljem.

 

Advertisements

8 Replies to “Vreme je za… prirodne čajeve”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s