Dokazani sunčani saveznici

Sunce kao izvor energije i vitamina može biti naš saveznik. Što se tiče sunca u ishrani, tu su citrusi. Citrusi poput malog sunca donose energiju kako svojim bojama, tako i neodoljivim aromama.

Mala pomoć iz prirode za vrele, letnje dane – neven, kamilica, aloe vera

Sunce je glavni izvor vitamina D i veoma je lako prepustiti se njegovim čarima, posebno ako odete na toliko željeni i očekivani odmor. Odgovorno izlaganje suncu i redovna upotreba krema sa SPF faktorima, postaju naša realnost.

Traganje za eko životom

Za budućnost u kojoj će ljudi živeti u harmoniji sa prirodom potrebno je imati želju i uložiti napor, napraviti male korake ka tom cilju. Podaci o ekološkom otisku upozoravaju nas da čovečanstvo živi iznad kapaciteta planete.

Hrana za kožu

 Za zdravlje kože važno je šta jedemo, ali i kozmetika koju koristimo. Hajde da pričamo o lepim stvarima – o voću, uljima koja uglavnom deluju kao da im je mesto u tanjiru, ali se mogu pronaći i u različitim kozmetičkim proizvodima.

Mirisi kao kolačići i nega

Little blue book – Mirisi kao kolačići

Unesite u vaš dom i vaš život mirise cimeta, đumbira, čokolade… Šta čini mirise tako privlačnim? Prizivaju sećanja, pozitivno utiču na raspoloženje, donose umirenje i balans.

Mirisi i osećajnost

Little blue book – Mirisi i osećajnost

Mirisi imaju moć da nas prenesu u određeni period života ili prizovu prošle događaje. Neki od njih se nalaze u omiljenim parfemima, dok druge možemo koristiti samostalno kao eterična ulja.

Začinite zimu

Prstohvat listića aromatične biljke ili kašičica začinskog praha nisu samo lep dodatak hrani na tanjiru, već i pomažu u prevenciji mnogih bolesti.

Moć prirode – podrška imunitetu

Little blue book – Prirodni lekovi

Hladni dani, sve češći boravak u zatvorenim prostorijama i virusi našem zdravlju donose brojne izazove. Obična prehlada ili upala grla oduzimaju energiju i kvare raspoloženje.

Decembarske želje

Little blue book – Decembarske želje

Na prelazu iz stare u novu godinu, mnogi od nas prave bilans prethodnih dešavanja, onoga što smo ostvarili, i ono što nismo. Preslišavamo se koliko smo porasli na svom duhovnom putu,

Čajevi za podizanje energije + inspiracija za recepte

Little blue book – Čajevi za podizanje energije + inspiracija za recepte

Priznajem, kada stignu hladniji dani uživam u slojevitom oblačenju, velikim šalovima, čitanju knjiga u toplini doma jer je previše hladno da se izlazi napolje. Čak i u šetnjama po prohladom danu,