7 saveta kako detoks može postati životni stil

detox

Na šta prvo pomislite kada čujete izraz “detoks”? Možda na sve one instagram profile i savršene slike na kojima super zgodni ljudi drže flašicu soka? Najčešće se prvo pomisli na ishranu i to na neku vrstu dijete tj. uskraćivanje određene vrste hrane iz ishrane.

Ali, detoks je više način razmišljanja i životni stil.

Continue reading “7 saveta kako detoks može postati životni stil”

Advertisements

Vikend priče

Vikend priče

Da ne širimo priču kako je mnogo vruće, to već i sami znamo. Nego, šta mi možemo da uradimo povodom toga – da pronađemo način da se rashladimo, smanjimo aktivnosti na neophodan minimum i (naprimer) čitamo interesantne priče koje sam pronašla za vaše vikend opuštanje. Continue reading “Vikend priče”

Mali antistres saveti

  • Svaki dan napravite popis stvari koje treba da obavite
  • Razmaknite zavese i  pustite više dnevnog svetla
  • Pre posla očistite svoj radni prostor, bilo da je u pitanju kuhinja ili kancelarija
  • Unesite promenu u prostor u kome najduže boravite, bilo da je to slika drage osobe ili šareni jastuk
  • Naučite da kažete ne, odbacite nepotrebne obaveze i posvetite više vremena sebi i porodici
  • Više se smejte
  • Okružite se pozitivnim ljudima

 

<a href=”http://www.bloglovin.com/blog/18268561/?claim=apwnqavysey”>Follow my blog with Bloglovin</a>