Uvek je pravo vreme za zdrave odluke i stvaranje zdravih navika. Početak godine je možda bio previše optimističan, ali hajde da sada realno postavimo ciljeve zdravog života. Ne samo za ovu godinu, već one odluke koje možemo realno da ostvarimo u svakom trenutku. Continue reading “Koje nove zdrave navike bi trebalo da uvedete u vaš život?”
Nedostatak inspiracije – šta raditi?

Zvanično je taj period godine kada su, barem kod mene, i motivacija i inspiracija na minimumu. Ne pomaže ni dovoljno sna, niti ispijanje čaja. Kombinacija hladnog vremena i neodostatka sunca jednostavno dovode do nezaobilaznog nedostatka inspiracije. Šta raditi? Gde pronaći inspiraciju?
Continue reading “Nedostatak inspiracije – šta raditi?”Koža voli balans – posebna zimska nega

Bez obzira na godišnje doba na koži se odražavaju i stanje unutrašnjih organa i spoljašnji uticaji. Uz sve kozmetičke proizvode, važno je kako je negujemo iznutra. Koža će nagraditi ravnotežu koja se postiže zdravim načinom života. Nega kože i proizvodi koje koristimo su važni, ali podjednako je važno i kako kožu hranimo iznutra.
Continue reading “Koža voli balans – posebna zimska nega”Praktični saveti koji su vam neophodni kada se osećate iscrpljeno
Svakodnevno čujemo da se neko požali na umor i iscrpljenost. Da li ste i vi jedna od tih osoba? Umor je postao naša svakodnevnica, jer obim obaveza nas jednostavo sputava da uradimo sve i brzinom kojom želimo. Bez obzira šta je uzrok vaše iscrpljenosti, postoje mali i praktični saveti koji vam mogu pomoći ako povremeno i bez fizičkih posledica, osetite umor.
Continue reading “Praktični saveti koji su vam neophodni kada se osećate iscrpljeno”
Vodič za kupovinu eteričnog ulja – 5 potcenjenih i manje poznatih ulja
Priroda ima odgovore na mnoga pitanja, a nam nudi nam i pomoć za mnoge boljke. Povezujemo eterična ulja i problem koji mogu da reše. Verovatno su vam već poznata neka eterična ulja i to, pre svega, zbog njihovog prepoznatljivog mirisa. Možda kao najpoznatija eterična ulja se izdvajaju lavanda, čajevac, pepermint. Njihova primena je veoma rasprostranjena, a ono što je najvažnije – ona su tu da nam pomognu. Continue reading “Vodič za kupovinu eteričnog ulja – 5 potcenjenih i manje poznatih ulja”
Dok dolaze hladniji dani…
Ulazimo u hladnije dane i očekuje vas pregršt saveta koji će vas ugrejati, ojačati, razbuditi i napuniti energijom. I, ono što je najvažnije, pružiti zaštitu od nadolazećih sezonskih tegoba koje mogu da pokvare uživanje u zimi. Continue reading “Dok dolaze hladniji dani…”
7 saveta kako detoks može postati životni stil
Na šta prvo pomislite kada čujete izraz “detoks”? Možda na sve one instagram profile i savršene slike na kojima super zgodni ljudi drže flašicu soka? Najčešće se prvo pomisli na ishranu i to na neku vrstu dijete tj. uskraćivanje određene vrste hrane iz ishrane.
Ali, detoks je više način razmišljanja i životni stil.
Continue reading “7 saveta kako detoks može postati životni stil”
Šta je za vas briga o sebi? Jednostavni saveti kako je praktikovati
Možda se i vama desilo da u mnoštvu obaveza zaboravite da brinete o sebi. Znam, zauzeti se. Ali, ako ne pronađete vreme da brinete o sebi, desiće vam se situacija kada ćete biti toliko umorni i odsutni da nećete moći da brinete ni o drugima. Continue reading “Šta je za vas briga o sebi? Jednostavni saveti kako je praktikovati”
Cveće u nezi kože
Priroda nam može pružiti mnogo, ona je izvor hrane, predivnih predela, kao i važnih sastojaka koje koristimo u nezi kože. Posebno se izdvaja cveće koje svojim bojama i opojnim mirisom deluje, moglo bi se reći, magično. Ali, osim lepog izgleda i opijajućeg mirisa, cveće ima i druge dobrobiti koje možemo iskoristiti u pravilnom negovanju svoje kože. Continue reading “Cveće u nezi kože”
Mali koraci ka zdravom životu + gratis 7 jednostavnih recepata
Ovaj post već dugo želim da napišem i veoma mi je drago što ću konačno moći da ga podelim sa vama. Tema o kojoj mnogo razmišljam i o kojoj često pišem – zdrava ishrana.
Continue reading “Mali koraci ka zdravom životu + gratis 7 jednostavnih recepata”