Letnja nega kože – prirodna rešenja

Leto je sunce, leto je odmor, ali topliji dani zahtevaju i da napravimo kombinaciju kozmetičkih proizvoda koji će održati našu kožu zdravom i lepom. Kada biramo negu za kožu, mi biramo i da ostanemo u dobrom zdravlju. Kako da odaberemo ono što je najbolje za nas?

Prolećno spremanje

Svake godine prilikom prelaska iz zime u proleće, osim prirode koja raste i cveta u tom periodu, postoji i neka energija koja i nas pokrene. Kao da nam i vreme i priroda govore – vreme je za nešto novo. To može da znači i prolećno spremanje.

Šta je za vas briga o sebi? Jednostavni saveti kako je praktikovati

Možda se i vama desilo da u mnoštvu obaveza zaboravite da brinete o sebi. Znam, zauzeti se. Ali, ako ne pronađete vreme da brinete o sebi, desiće vam se situacija kada ćete biti toliko umorni i odsutni da nećete moći da brinete ni o drugima.

Dokazani sunčani saveznici

Sunce kao izvor energije i vitamina može biti naš saveznik. Što se tiče sunca u ishrani, tu su citrusi. Citrusi poput malog sunca donose energiju kako svojim bojama, tako i neodoljivim aromama.

Mali koraci ka zdravom životu + gratis 7 jednostavnih recepata

Ovaj post već dugo želim da napišem i veoma mi je drago što ću konačno moći da ga podelim sa vama. Tema o kojoj mnogo razmišljam i o kojoj često pišem – zdrava ishrana.

U proleće…

Photo by Simon Matzinger on Pexels.com

Ovi dani su početak i obećanje novog perioda. Vreme je da se probudimo i razbudimo. Patike ili cipele na noge, pronađite sunce, očistite svoj um, osvežite svoju kožu, reorganizujte police.

Tajni život bilja – semenke

Photo by Pixabay on Pexels.com

Zdrava ishrana i zdrav način života nisu nedostižni, sada je pravi trenutak da još više poradimo na njima. Stigli su dani sa više sunca, sveže voće i povrće uskoro ćemo biti u mogućnosti da kupujemo i u njihovoj sezoni sazrevanja. A ako se interesujete za zdrav život, sigurno već imate integralni pirinač, ovsene pahuljice, pšenično ili raženo brašno u kuhinji. Danas vas očekuje priča o semenkama i njihovoj osobini da u sebi čuvaju život, budu izvor belančevina, minerala, vitamina i potencijalni izvor hrane. Hrana u semenkama ne zahteva držanje u frižideru, tako da vam je olakšano njeno čuvanje i dugo trajanje.